出国留学：在寝室里如何高效地学习？大学里，宿舍是相对外面世界的避风港。大学里少有的私人空间就在寝室的四堵墙之内，你的卧室、厨房和客厅融之中。而且大部分时间，这小小的空间中只有一半属于你。

　　当图书馆不能通融你的通宵自习的时候，寝室也要经常成为学习场所，舒适的寝室必须骤然间成为你的学习中心。如果你很容易被寝室的床或者最新的电视剧分心，阅读下面五招来避免诱惑，在舒适的寝室中为下次考试奋战。

　　1. 在书桌前学习

　　上了一整天课后的你，羽绒被和松软的枕头如此令人诱惑，千万别被诱惑!没有比躺在床上阅读三个章节更糟糕的事情了，结果8小时后醒来，书原封不动得在膝盖上。

　　2. 保持学习环境整洁

　　如果你指望倾注全力去记住下次考试的五个章节的内容的话，那么就要整理自己的房间，摆脱堆积如山的混乱场面。通过保持为学习专用的书桌的整洁来限制你的分心。当你在如此小的空间学习的时候，使其井井有条能使你更加专注。

　　3.控制你的环境

　　当整栋宿舍似乎都没有作业可做的时候，安静的环境似乎已经成为历史。戴上消音耳机或者高质量的耳塞，你能使自己远离大学生活的喧嚣。

　　如果戴上消音耳机边听音乐边学习不适合你的话，尝试使用一些高质耳塞来防干扰并且用功学习。大部分宿舍都设有生活顾问强制的“安静时段”，如果你想寻求彻底的安静，你的室友很有可能愿意去其他宿舍串门儿。噪音是学习中最大的分心因素，所以当你复习的时候，努力找到安静的时间。

　　4.控制你的互联网使用

　　你常常会不由自主地区检查你的电子邮箱或者是脸书，因为那太方便了，动动手指就行，但是仅仅是稍微检查一下就会消耗一个小时时间。像Mac上的Self Control以及个人电脑上的Cold Turkey这类免费互联网应用允许你手动限制访问各类网站。你可以罗列出你不想访问的网站，这两个应用就会随时阻止你成功访问清单上的地址。

　　5.休息

　　在任何给定任务期间，至少每小时尝试休息一下以最大化你的效率。将材料分成几个部分会使你的作业更加井井有条。尽管休息可能感觉像是在浪费时间，当你休息完回来的时候，会觉得材料比之前更加新颖。

　　简单的五招会使你很好地利用宿舍，并且将你在图书馆让人心烦意乱的状态中解救出来。也许你自己的卧室才是你整年寻觅的完美学习场所。